Urban Mur

Državno prvenstvo v klasičnem troboju moči bo prestavljeno

Danes v torek, 10. marca, je v veljavo stopila uredba ministrstva za zdravje o prepovedi organizacije dogodkov v notranjih prostorih z več kot 100 sodelujočimi. Glede na hitro širjenje virusa COVID-19 in vse strožje ukrepe pri nas in v sosednji Italiji, se je upravni odbor PLZS odločil, da se državnega prvenstva v troboju moči v soboto, 14. marca ne izvede.

V primeru izboljšanja situacije v naslednjih 4 tednih, bo državno prvenstvo potekalo 16. maja, sicer pa v jesenskem terminu oktobra. V obeh primerih bomo ponovno odprli prijave na tekmovanje in omogočili odjavo od tekmovanja z vračilom prijavnine, protidopinške takse in ostalih kupljenih ugodnosti. Tekmovalce kljub temu naprošamo, naj z odjavami počakajo in se od tekmovanja odjavijo le v skrajnem primeru, saj bi večje število odjav lahko pomenilo popolno odpoved tekmovanja (kar še posebej velja za majski termin).

Tekmovalcem, ki imajo resen namen nastopiti na mednarodnih tekmovanjih, za katera se prednominacije zaključijo pred terminom državnega prvenstva (to velja predvsem za univerzitetni pokal) in imajo realno možnost doseči normo, bomo omogočili doseganje norm. Točen mehanizem bomo dorekli v naslednjih tednih.

Za vprašanja smo na voljo na e-naslovu info@powerlifting.si

Državno prvenstvo v klasičnem troboju moči – SEZNAM PRIJAVLJENIH TEKMOVALCEV

Na letošnjem državnem prvenstvu v klasičnem troboju moči, ki bo potekalo v soboto, 14. marca, v dvorani Ivana Cankarja na Vrhniki, se bo za naslov državnega prvaka potegovalo 39 tekmovalcev in 13 tekmovalk. Skupaj s 7 gosti bomo videli rekordnih 59 nastopov v troboju moči, v sklopu državnega prvenstva 9 več kot lani. Naslov najboljše bo branila Nuša Železnik, med moškimi pa bomo dobili povsem nov zmagovalni oder, saj med prijavljenimi ni nobenega od tekmovalcev, ki so se do sedaj uvrščali med najboljše tri po točkah. Več o tekmovanju si boste lahko prebrali v napovednikih v prihajajočih tednih.

Urnik tekmovanja:

8:00 – 9:30 Tehtanje skupine A, B, C (ženske, veterani, kadeti, mladinci do vključno -74 kg)
10:00 – 14:00 Tekmovanje skupine A, B, C (ženske, veterani, kadeti, mladinci do vključno -74 kg)
12:30 – 14:00 Tehtanje skupine D, E, F (mladinci nad 74 kg, člani)
14:30 – 20:00 Tekmovanje skupine D, E, F (mladinci nad 74 kg, člani)
20:00 Razglasitev rezultatov

SEZNAM PRIJAVLJENIH TEKMOVALCEV
SEZNAM PRIJAVLJENIH TEKMOVALCEV – KONČNI
SKUPINE

Reportaža z državnega prvenstva v potisku s prsi

KRANJ, 26. Januar 2020 – V športnem centru X-Gym se je pod okriljem Powerlifting zveze Slovenije – zveze troboja moči, na državnem prvenstvu v disciplini klasični potisk s prsi med sabo pomerilo 7 tekmovalk in 17 tekmovalcev. Nova državna prvaka po točkah sta postala Maruša Bizjak Ferjan in Niko Del Bianchi.

Državno prvenstvo v verjetno najbolj priljubljeni disciplini powerliftinga, poznani tudi pod imenom bench press, je na prizorišče privabilo množico navdušencev nad tem športom moči, ki tudi pri nas dobiva vse večjo veljavo. Letošnje – šesto zaporedno prvenstvo – je sicer prvič potekalo ločeno od discipline troboj moči, ki poleg potiska s prsi vključuje še počep in mrtvi dvig. Tekmovalke in tekmovalci so se pomerili v petnajstih različnih starostnih in težnostnih kategorijah, v skupni razvrstitvi pa se upoštevajo točke, ki predstavljajo relativno moč posameznika in so izračunane na osnovi telesne teže in najtežje dvignjene obremenitve.

Maruša Bizjak Ferjan je naslov skupne zmagovalke osvojila prvič. Pred tem je bila dvakrat najboljša Anja Kunstelj (foto: Anja Rutar).

V ženski konkurenci je zmagala Maruša Bizjak Ferjan s 70 kg potiska pri telesni teži slabih 72 kg (546,20 točk) pred drugo- in tretjeuvrščenima Ano Štuhec (65 kg pri 75 kg TT, 504,39 točk) in Majo Apat (55 kg pri 62 kg TT, 467,05 točk). Bizjak Ferjanova je bila nad nastopom nekoliko razočarana, saj ji je uspel le en uspešen dvig od treh: “Zelo sem vesela da sem prišla na tekmo, ker je bilo res prijetno, dobro vzdusje in dobra organizacija. Res sem presenečena nad uvrstitvijo, ker vem da v Sloveniji precej punc dvigne precej več od mene. Tudi od sebe sem precej več pričakovala, ampak bo naslednjič še boljše.” Odsotnih je bilo nekaj najboljše rangiranih tekmovalk. Najtežji dvig med dekleti je sicer pripadel Deliandri Garcii, državljanki Brazilije, ki že več let živi in trenira v Sloveniji in je nastopila kot gostja. Pri telesni teži nekaj manj kot 72 kg je dvignila kar 100 kg!

Niko Del Bianchi je najuspešnejši slovenski tekmovalec v potisku s prsi: naslov skupno najboljšega je osvojil že tretjič, leta 2018 pa si je z dvigom 220 kg, kot edini Slovenec do sedaj, prilastil svetovni rekord v kategoriji mladincev do 105 kg (foto: Anja Rutar).

Med moškimi je slavil Niko Del Bianchi, ki je dvignil neverjetnih 232,5 kg pri telesni teži 117 kg (760,73 točk) in tako premagal Urbana Mura (170 kg pri 85 kg TT, 679,66 točk) ter Gašperja Medena (140 kg pri 74 kg TT, 619,77 točk). Del Bianchi, ki je oktobra na tekmovanju že uspešno dvignil 241 kg, ni bil v najboljši formi: “Priprave na tekmo niso šle po planu ki sem ga imel v mislih, saj sem rahlo poškodovan. Sama tekma glede na situacijo se je odvila odlično. Počutje po tekmi in nekaj dneh pavze je super, rabil sem malo počitka. S trenerjem kmalu znova pričneva s treningi, naslednji in glavni cilj je svetovno prvenstvo v potisku s prsi.” . Omenjeno prvenstvo bo potekalo maja na Češkem, poleg Del Bianchija pa je normo za nastop izpolnil še Jaka Mastnak, ki je z dvigom 140 kg izboljšal kadetski (do 18 let) državni rekord v kategoriji do 83 kg. Rezultate posameznih kategorij v celoti lahko najdete tukaj (klik), fotografije s tekmovanja pa na naši Facebook strani.

Najboljši v skupni razvrstitvi po točkah (foto: Anja Rutar).

Vodstvo Powerlifting zveze Slovenije – zveze troboja moči se po odličnih rezultatih na tekmovanju že pripravlja na izvedbo državnega prvenstva v klasičnem troboju moči, ki bo potekalo 14. marca na Vrhniki.


Izjava najstarejše tekmovalke Dušanke Plemeniti, ki bo letos dopolnila 64 let.

Redna seja skupščine PLZS in letna registracija pri zvezi

Prvi mesec letošnjega leta se počasi izteka, približuje pa se tudi najpomembneje domače tekmovanje leta – državno prvenstvo v klasičnem troboju moči – ki bo 14. marca na Vrhniki. Z letošnjim letom v veljavo stopa pravilo, ki pravi da se letna registracija po koncu januarja poviša.

Letna registracija za leto 2020 znaša:

Plačilo do vključno 31.1. 10€
Plačilo med 1.2. in 30.9. 15€
Plačilo po 30.9. 15€ (velja še v naslednjem koledarskem letu)
Kadeti, kadetinje 0€

Registracijo lahko poravnate skupaj s prijavnino na državno prvenstvo ali z ločenim nakazilom (klik za podatke), če bi radi prijavo opravili kasneje.

11. januarja je v Slovenskem olimpijskem izobraževalnem centru Ljubljani potekala redna seja skupščine PLZS, na kateri so bile sprejete tudi nekatere spremembe v pravilniku. Zapisnik seje in poročila najdete tukaj.

Pred kratkim je bil prestavljen sedež zveze. Novi naslov sedeža je Hrušica 70b, 4276 Hrušica.

ZA VSE, KI NA TEKMOVANJIH NASTOPATE PRVIČ:

Vsak tekmovalec, ki želi nastopiti na tekmi PLZS mora opraviti sledeče:

  1. Včlaniti se mora v klub oz. društvo, ki je član PLZS.
  2. Opraviti mora letno registracijo tekmovalca pri PLZS.
  3. Izpolniti mora prijavnico na tekmo.

Že v času pred pričetkom prijav oz. najboljše kar čim prej lahko tekmovalci uredite točki 1 in 2. Za članstvo v klubu lahko kontaktirate klube, ki bodo v letu 2020 del PLZS oz. njihove predstavnike – seznam najdete na dnu strani. Tekmovalci, ki ste že tekmovali prejšnjih letih in ste člani klubov, ne pozabite poravnati letne članarine. Vaši rezultati bodo na koncu leta šteli v točkovni seštevek in tekmovanje klubov.

Poleg članstva v klubu mora vsak tekmovalec opraviti letno registracijo pri PLZS. Izpolnjeno in podpisano vlogo lahko pošljete na naslov zveze, jo oddate osebno ali celo prinesete na samo tekmo. Letno registracijo lahko poravnate skupaj s prijavnino in velja do konca leta 2020 ter omogoča tekmovanje pod okriljem PLZS.

Prijavo na tekmovanje opravite preko spletne prijavnice. Ob prijavi izberete klub in starostno ter težnostno kategorijo v kateri želite nastopiti na tekmovanju. Po oddani prijavi vam bomo na e-poštni naslov posredovali podatke za plačilo prijavnine in letne registracije pri zvezi.

Za vsa vprašanja smo vam na voljo na info(at)powerlifting.si ter na naši Facebook strani.

Z močnim pozdravom,
PLZS

Klubi PLZS (po regijah):
Osrednje-slovenska:

Gorenjska:

Savinjska:

  • PLK Polzela (kontakt Samo Železnik, samo.zeleznik5(at)gmail.com)

Štajerska (Podravje, Pomurje):

Primorska:

Državno prvenstvo v klasičnem potisku s prsi – seznam prijavljenih tekmovalcev

Na prvem ločenem državnem prvenstvu v potisku s prsi, sicer pa šestem po vrsti, ki bo potekalo v nedeljo, 26. januarja v prostorih društva X-gym v Kranju, se bo za prvi naslov državnega prvaka v novem desetletju pomerilo 17 tekmovalcev in 7 tekmovalk. Prijavljeni bodo nastopili v treh ločenih skupinah: dekleta, kadeti in mladinci ter člani in veterani. Tehtanje za vse skupine bo predvidoma ob 10:00 uri, pričetek tekmovanja pa ob 12:00 uri.

SEZNAM PRIJAVLJENIH TEKMOVALCEV

Vabilo na državno prvenstvo v klasičnem troboju moči 2020

6. državno prvenstvo PLZS v klasičnem troboju moči bo potekalo 14. marca v športni dvorani Ivana Cankarja na Vrhniki.

Prijave na tekmovanje so možne do 22. februarja 2020 s cenejšo prijavnino ob prijavi pred 12. februarjem in plačilom pred 14. februarjem. Na tekmovanju bo mogoče doseči norme za vsa mednarodna tekmovanja v klasičnem troboju moči, katerih prednominacije se zaključijo v obdobju med 15.3.2020 in 15.3.2021 (kar vključuje evropsko in svetovno prvenstvo v klasičnem troboju moči v letu 2020, svetovni univerzitetni pokal v letu 2020, evropski univerzitetni pokal v letu 2021, Arnold Classic Europe, veteranska prvenstva, tekmovanja v potisku s prsi, …), dosežene ekipne točke pa bodo štele za pokalno tekmovanje klubov v letu 2020.

Pomembna novost na letošnjem tekmovanju je posebna ponudba medijskih paketov, ki jih lahko naročite ob prijavi in si zagotovite fotografije in videoposnetke vseh vaših dvigov. Več informacij najdete v vabilu in v spletni prijavnici na tekmovanje.

V vabilu lahko najdete tudi podrobno opisan postopek registracije za vse ki boste tekmovali prvič. Za dodatna vprašanja smo vam na voljo na info@powerlifting.si in na naši Facebook strani.

The competition is open for competitors from other countries, which can compete in a class of guest lifters. More information can be found in the invitation and the application form below.

VABILO
INVITATION

SPLETNA PRIJAVNICA (ONLINE APPLICATON FORM)

Odlični nastopi na evropskem prvenstvu v klasičnem powerliftingu

Kaunas, Litva – v času med 29. novembrom in 8. decembrom je potekalo evropsko prvenstvo v klasičnem troboju moči za kadete, mladince in člane. Skupaj je nastopilo skoraj 500 tekmovalk in tekmovalcev iz več kot 30 evropskih držav, tudi 4 predstavniki iz Slovenije.

Prvi od naših se je predstavil Nejc Rus, ki je nastopil v kategoriji kadetov (do 18 let) do 74 kg. Tekmo je začel odlično z dvignjenimi 205 kg počepa, kar ga je uvrščalo na 6. mesto, nekaj trenutkov pa celo med medaliste. Kasneje je uspešno izvedel tudi vse tri poskuse potiska s prsi (120 kg) in mrtvega dviga (225 kg) ter se s seštevkom 550 kg uvrstil na končno 9. mesto. Rus je s tem izboljšal prav vse kadetske državne rekorde, ki jih je imel v lasti že pred prvenstvom. “Na tekmi sem dal vse od sebe vse se je izšlo tako kot sem nameraval in še bolje. S tekmo sem zelo zadovoljen, dobil pa šem še dodatno motivacijo in si postavil nove cilje.” je povedal Rus, ki kot eden izmed le treh 17-letnikov v svoji kategoriji predstavlja velik potencial za najvišja mesta v prihodnjem letu.


Nejc Rus je uspešno opravil svoj krstni nastop na mednarodnih tekmovanjih, saj je krepko izboljšal svoje osebne in kadetske državne rekorde. Foto: EPF

Izjemno zanimivo za slovensko javnost, ki je nastope spremljala v živo preko spletnega prenosa, je bilo dogajanje v kategoriji mladincev do 93 kg, kjer je kot eden glavnih favoritov za zlato medaljo na prvenstvo prišel mladinski svetovni podprvak Vid Leskovar. Že po počepu je bilo jasno, da bo tekmovanje napeto do zadnjega dviga. Po prvi disciplini si je 2,5 kg prednosti priboril Italijan El Hadlani, Leskovar je bil na 2. mestu z enakim dosežkom (285 kg) kot tretji Čeh Vagner. V potisku s prsi je Leskovar z dvigom 167,5 kg izničil prednost Italijana, se je pa z neverjetnim dvigom 203,5 kg in novim mladinskim svetovnim rekordom v ospredje prebil Bulgar Krastev. Leskovar je prvič prevzel vodstvo s svojim zadnjim poskusom na tekmi, ko je uspešno dvignil 325 kg mrtvega dviga in dosegel 777,5 kg skupnega seštevka, a ga je na žalost z naslednjim dvigom prehitel El Hadlani (780 kg). Tretje mesto je osvojil Krastev (768,5 kg). Kljub grenkemu priokusu in ponovnem 2. mestu je bil Leskovar zadovoljen, saj mu je prvič uspelo uspešno izvesti vseh devet dvigov: »S tekmo sem zelo zadovoljen, izvedba je bila ena mojih boljših. Dosegel sem osebne rekorde na vseh dvigih, za 1. mesto je zmanjkalo malo sreče.« 23-letni Leskovar je s svojim zadnjim nastopom med mladinci izboljšal članske in mladinske državne rekorde v počepu, mrtvem dvigu in seštevku v kategoriji do 93 kg in je poleg srebrne medalje v seštevku in počepu osvojil še bron v mrtvem dvigu.


Leskovar med počepom, ki ga je zaključil z dvigom 285 kg, novim mladinskim in članskim državnim rekordom ter 2. mestom v tej disciplini. Foto: EPF

Med člani sta v kategoriji do 83 kg nastopila evropski prvak iz leta 2017 Jure Rus in predsednik zveze Urban Mur. Oba sta tekmo začela s tremi uspešnimi poskusi v počepu. Mur, ki je prej na mednarodni sceni nastopal v kategoriji do 74 kg, je dvignil 245 kg in za 10 kg izboljšal osebni rekord, Rus pa kar 280 kg, kar je zadostovalo za srebrno odličje v tej disciplini in nov članski državni rekord. Podobno sta nadaljevala v potisku s prsi, kjer je Rus dvignil 165 kg, Mur pa je s 167,5 kg izboljšal državni rekord, ki ga je imel prej v lasti prav Rus. Pred mrtvimi dvigi je bil Rus uvrščen na odlično tretje mesto. Tekmovanje je najprej s tremi uspešnimi mrtvimi dvigi z rezultatom 262,5 kg in 675 kg seštevka zaključil Mur, ki se je uvrstil na končno 14. mesto. Rus je bil žal neuspešen v tretjem poskusu mrtvega dviga (315 kg), ki bi ga v tistem trenutku popeljal na 3. mesto in je tekmovanje zaključil z uspešno dvignjenimi 302,5 kg ter 747,5 kg seštevka, kar je zadostovalo za skupno 5. mesto. Slavil je Britanec Hubbard (773,5 kg), ki je postavil svetovni rekord v potisku s prsi (218,5 kg) pred Švedom Karlssonom (763 kg) in Italijanom Cotti-Comettijem (760 Kg).


Vid Leskovar je po drugem mestu na lanskem univerzitetnem pokalu in letošnjem svetovnem prvenstvu srebrno medaljo osvojil tudi na svojem zadnjem tekmovanju med mladinci. Foto: EPF

Urban Mur, ki je na tekmovanju sodeloval tudi kot sodnik, je odpravo označil kot uspešno: »Vsi štirje tekmovalci smo skupaj neuspešno izvedli le en poskus. To nakazuje na tehnično dovršenost naših tekmovalcev, kar so pohvalili tudi trenerji iz ostalih reprezentanc. Vsi smo izboljšali osebne rekorde in nastopili po pričakovanjih. Rezultatsko smo sicer pričakovali malenkost več, a v našem športu je veliko odvisno tudi od nastopov ostalih tekmovalcev, na katere ne moremo vplivati.«


Jure Rus je osvojil 2. mesto v disciplini počep in 5. mesto v skupnem seštevku kategorije članov do 83 kg. Do popolnega nastopa mu je zmanjkal le uspešno izveden zadnji poskus mrtvega dviga. Foto: SBD

V skupni razvrstitvi po točkah, ki se preračunajo iz dvignjene in telesne teže so bili najboljši Anatolii Novopismennyi iz Ukrajine pred Švedoma Bergludnom in Norlingom, med dekleti pa Francozinja Prescilla Bavoil pred Rusinjo Elovikovo in Slovakinjo Horno. Ekipno so slavili Švedi pred Poljaki in Britanci ter Francozinje pred Britankami in Rusinjami.

Naslednje veliko tekmovanje v klasičnem troboju moči bo svetovno prvenstvo junija prihodnje leto v Belorusiji, na katerega so se z doseženimi seštevki že uvrstili vsi štirje slovenski predstavniki s tega prvenstva ter Domen Sešel z dosežkom z lanskega svetovnega prvenstva. Ostali bodo imeli zadnjo priložnost za izpolnitev norme na državnem prvenstvu marca prihodnje leto.

Uradni rezultati:
Kadeti, mladinci
Člani
Kadetinje, mladinke
Članice

ECPC 2019 – JURE RUS

Jure Rus je zadnji slovenski predstavnik na ECPC 2019 in bo skupaj z Urbanom Murom tekmoval v petek, 6. 12., ob 16.00. Seštevek 742,5 kg, ki ga je dosegel na minulem svetovnem prvenstvu v klasičnem troboju v Helsingborgu (ŠVE) junija letos, ga uvršča na 6. mesto na nominacijah. Rusov najboljši seštevek znaša sicer 752,5 kg (WCPC 2017, Minsk), vsekakor pa upamo, da bo uspel preseči vse svoje osebne rekorde (277,5 kg počepa, 165,5 kg potiska, 315 kg mrtvega dviga), ki so hkrati državni rekordi v kategoriji članov do 83 kg. S 774,933 IPF Rus vztraja na vrhu večne lestvice najboljših rezultatov PLZS v troboju moči. Po osvojitvi naslova evropskega prvaka 2017 (Thisted), izkušeni Rus spet predstavlja kandidata za najboljšo trojico! Kategorijo članov do 83 kg sestavlja 20 tekmovalcev, Rus se bo za svoje mesto na stopničkah pomeril s svetovnim rekorderjem v mrtvem dvigu Švedom Karlssonom (774 kg seštevka na nominacijah), aktualnim evropskim prvakom Britancem Hubbardom (758 kg seštevka), starim znancem Poljakom Spychalo, Britancem Ayandokunm, Bulgarom Valchanovim in ostalimi odličnimi tekmovalci.

Celotno prvenstvo bo možno spremljati preko visokokvalitetnega neposrednega prenosa s komentatorji na kanalih Goodlift in Youtube. Kategorijo članov do 83 kg boste lahko spremljali v petek, 6. decembra ob 16:00 uri (do prenosa vas poveže klik na zgornji povezavi).

Rusov je povedal:

Katero mednarodno tekmovanje bo ECPC 2019 za tebe?

Do sedaj sem se udeležil dveh evropskih prvenstev in treh svetovnih prvenstev,tako da bo to moje 6. mednarodno tekmovanje.


Jure Rus je leta 2017 postal evropski prvak, ob tem pa je dvakrat izboljšal tudi evropski rekord v počepu (takrat 271,5 in 275,5 kg), ki si ga trenutno lasti njegov direkten konkurent Erik Karlsson (295 kg).

Si nam pripravljen zaupati svoje osebne cilje za to tekmo?

Glavni cilj je postaviti osebne rekorde v vseh treh disciplinah. Če mi uspe to, bo sledil tudi dober rezultat.

Verjetno se pri načrtovanju treningov opiraš na svojega trenerja in na njegov pristop k treniranju?

Treninge mi v celoti načrtujeta Jason (Jason Tremblay) in Ben (Ben Esgro) iz The Strength Guys. O programiranju treningov ne razmišljam čisto nič; odpravim se na trening in poskušan čim bolje izpeljati trening, ki mi je bil dodeljen za tisti dan.


Po težavnem letu 2018, ko je zaradi poškodb moral izpustiti vsa večja tekmovanja, se je Jure Rus na mednarodno prizorišče vrnil junija letos in se približal svojemu najboljšemu rezultatu na vsega 10 kg.

Kako se trudiš, da ostaneš zdrav pred takšnimi tekmovanji?

Dovolj hrane in spanca, predvsem pa dobra higiena rok in izogibanje direktnemu prenosu okužb. Večina ljudi se žal še vedno ne zaveda, da bi z dobrim umivanjem rok lahko preprečili večino tipičnih okužb.

Kdo je oseba, ki si jo najbolj želiš videti tekmovati na ECPC 2019?

Nimam izbranega posameznika. Veselim se dvigovanja v vseh kategorijah, ker jekonkurenca iz leta v leto boljša, to pa dela tekmovanja bolj zanimiva.

ECPC 2019 – URBAN MUR

V petek, 6. 12. ob 16.00, bo na letošnjem evropskem prvenstvu v klasičnem powerliftingu na tekmovalno platformo stopil Urban Mur. Za enega bolj izkušenih tekmovalcev v PLZS bo to prva mednarodna tekma, odkar je prestopil v višjo kategorijo do 83 kg. Na nominacijah se s seštevkom 650 kg nahaja v spodnjem delu razvrstitve, 635 kg seštevka iz kategorije do 74 kg, v kateri si lasti tudi članske državne rekorde v počepu, potisku in skupnem seštevku, pa ga po točkah uvršča na 4. mesto med tekmovalci PLZS. Mur, sicer predsednik PLZS, je pred letošnjim evropskim prvenstvom bolj skrivnosten z dosežki na svojih treningih, vseeno pa upamo, da je, upoštevajoč višjo telesno maso, napravil lep napredek in da se bo približal uvrstitvi med najboljših deset.

Celotno prvenstvo bo možno spremljati preko visokokvalitetnega neposrednega prenosa s komentatorji na kanalih Goodlift in Youtube. Kategorijo članov do 83 kg boste lahko spremljali v petek, 6. decembra ob 16:00 uri (do prenosa vas poveže klik na zgornji povezavi).

Celotno situacijo je Mur povzel z odgovori na naša vprašanja:

Katero mednarodno tekmovanje bo ECPC 2019 za tebe?

Zame bo to že 6. mednarodno tekmovanje, ampak prvo po 1,5 letnem premoru zaradi prehoda v višjo težnostno kategorijo (do 83 kg).


Mur je na mednarodni tekmi nazadnje nastopil na svetovnem prvenstvu v klasičnem powerliftingu junija 2018 v Kanadi, kjer je postavil članske državne rekorde v počepu (235 kg), potisku (155 kg) in seštevku (635 kg) v kategoriji do 74 kg.

Si nam pripravljen zaupati svoje osebne cilje za to tekmo?

Glede na to, da sem na nominacijah bolj pri repu lestvice, posebnih ciljev glede uvrstitve nimam, bi pa rad sestavil čim boljši nastop s čim več uspešnimi dvigi in izpolnil normo za svetovno prvenstvo prihodnje leto, ki v moji kategoriji znaša 675 kg. Najbolj se veselim, da bom po dolgem času lahko tekmoval brez raznoraznih skrbi, ki jih imam na domačih tekmah in da bom lahko 100 % osredotočen le na svoj nastop. “Skriti” cilj je da bi naredil več potiska od Jureta Rusa in postavil državni rekord.

Verjetno se pri načrtovanju treningov opiraš na svojega trenerja in na njegov pristop k treniranju?

S trenerjem John Paul Cauchi-jem sodelujeva še od časa pred ustanovitvijo PLZS, tako da že zelo dobro poznam njegov pristop priprave na tekmovanje, on pa moj odziv. Treningi so bolj ali manj sestavljeni po istem kopitu že dlje časa, in mi omogočajo napredek kljub precej natrpanemu urniku.


Kljub naporni organizaciji je Muru na letošnjem državnem prvenstvu s 650 kg seštevka uspelo izpolniti norma za evropsko prvenstvo.

Kako se trudiš, da ostaneš zdrav pred takšnimi tekmovanji?

Predvsem se trudim, da se pred težjimi treningi dovolj naspim in da zaužijem dovolj hrane in tekočine. Treninge poskusim opraviti vsakič ob istem času. Pred takšnimi tekmovanji regeneraciji namenim malo več časa kot med letom, se poskusim čimbolj izogibati nepotrebnemu stresu in kdaj pa kdaj obiščem savno ali pa »nahecam« punco Katjo za masažo.

Kdo je oseba, ki si jo najbolj želiš videti tekmovati na ECPC 2019?

Vsekakor se najbolj veselim nastopov ostalih naših tekmovalcev, kjer bom prisoten kot trener pri ogrevanju in izbiri poskusov. Prav vsi trije imajo možnost poseči po medaljah tako, da bo še posebej adrenalinsko! Kar se ostalih tiče, pa
mislim, da bo tekmovanje zanimivo v vseh kategorijah, še posebej članskih, in si bom z veseljem ogledal vse, kar mi bo dopuščal čas. V prihodnjih letih si želim, da bi se v reprezentanco vrnili Luka Jelšnik, Jaka Kržišnik in seveda Jakob Škarabot, da bi skupaj z ostalimi, ki bolj redno tekmujemo v tujini, sestavili močno reprezentanco, ki bi lahko posegla visoko tudi v ekipnem delu tekmovanja.

ECPC 2019 – VID LESKOVAR

Na prihajajočem evropskem prvenstvu v klasičnem troboju bo še zadnjič kot mladinec na tekmovalno platformo stopil 23-letni Vid Leskovar in bo eden od favoritov za zmago v svoji kategoriji do 93 kg. Vid, ki ima poleg mladinskih v lasti tudi članske državne rekorde v počepu (275 kg), mrtvem dvigu (318 kg) in skupnem seštevku (750,5 kg) na nominacijah zaseda drugo mesto. Kljub temu je eden od glavnih favoritov za naslov prvaka v kategoriji mladincev do 93 kg, saj je na treningih že dosegel seštevek, ki bi ga uvrstil na prvo mesto in ki bi celo pomenil najboljši dosežek v PLZS nasploh! V njegovo prid govorijo tudi izkušnje z mednarodnih tekem, saj je že dvakrat stal na zmagovalnem odru, a obakrat tik pod najvišjo stopničko. Največji konkurent za zmago bo Britanec Erik Mata z osebnim rekordom 760 kg seštevka, sledi jima mnogo odličnih tekmovalcev z najboljšimi rezultati okrog 730 kg.

Nominacije najdete tukaj.

Celotno prvenstvo bo možno spremljati preko visokokvalitetnega neposrednega prenosa s komentatorji na kanalih Goodlift in Youtube. Kategorijo mladincev do 93 kg boste lahko spremljali v torek, 3. decembra ob 17:30 uri. (do prenosa vas poveže klik na zgornji povezavi)

Vidovo razmišljanje pred Kaunasom:

Katero mednarodno tekmovanje bo ECPC 2019 za tebe?

ECPC bo zame 3. mednarodna tekma. Pred tem sem se udeležil univerzitetnega svetovnem pokala na Češkem 2018 in svetovnega prvenstva na Švedskem junija letos. Na obeh tekmovanjih sem dosegel 2. mesto v svoji kategoriji.


Leskovarjeva najboljša disciplina je mrtvi dvig, z 318 kg je tudi lastnik absolutnega državnega rekorda, ne glede na kategorijo, a blesti tudi v počepu, kjer bo prav tako med najboljšimi.

Si nam pripravljen zaupati svoje osebne cilje za to tekmo?

Cilj za to tekmo je zmagati v kategoriji, narediti 9/9 uspešnih dvigov in postaviti nekaj osebnih rekordov. No, samo zmagal bi rad…

Verjetno se pri načrtovanju treningov opiraš na svojega trenerja in na njegov pristop k treniranju?

Seveda se, Jakob, ki me trenira že dve leti in pol, je moja skala. Včasih rabiš nekoga, ki te drži na povodcu, da ne počneš bedarij in se osredotočiš samo na trening.


Vid Leskovar je že dvakrat stal na stopničkah na največjih tekmovanjih, obakrat pa je osvojil tudi zlato medaljo v disciplini mrtvega dviga.

Kako se trudiš, da ostaneš zdrav pred takšnimi tekmovanji?

V preteklosti sem skoraj pred vsako tekmo zbolel. Kot kaže, kar počnem, ne deluje. Zdaj pijem dosti pomarančnega soka za vitamine. Za ostalo, da ne jem kot 5 letni otrok, pa poskrbi moja punca…

Kdo je oseba, ki si jo najbolj želiš videti tekmovati na ECPC 2019?

Ni posamezne osebe, ki bi jo pretirano želel videti tekmovati. Bolj mi bo zanimivo spremljati člansko kategorijo do 93 kg v katero se selim drugo leto.