Category Archives

71 Articles

Trening turneja PLZS

by Urban Mur

PLZS se odpravlja na trening turnejo po Sloveniji! Pred letošnjim državnim prvenstvom bomo v seriji skupinskih treningov obiskali kar nekaj fitnes centrov po državi. Vabljeni vsi trenutni in bodoči tekmovalci ter vsi ostali, ki vas zanima powerlifting! Treningi so namenjeni druženju in izmenjavi izkušenj ter sklepanju novih prijateljstev.

Več informacij o vsakem treningu boste prejeli pravočasno, saj določeni datumi še niso povsem potrjeni.

Vsi treningi bodo brezplačni in v vaši bližini, tako da izgovorov ni! Pričnemo sredi avgusta v Mariboru.

turneja

Državno prvenstvo bo 21. in 22. oktobra!

by Urban Mur

3. državno prvenstvo PLZS v powerliftingu bo predvidoma potekalo v soboto 21. in nedeljo 22. oktobra v Ljubljani ali bližnji okolici. Točen kraj tekmovanja bo znan do konca avgusta.

Prijave se bodo odprle najkasneje v začetku septembra in bodo trajale do vključno nedelje, 1. oktobra.

Predviden urnik tekmovanja:

Načrtovan urnik državnega prvenstva
Sobota zjutraj Potisk s prsi (Bench press) Člani
Sobota dopoldne Triatlon (Powerlifting) Dekleta, kadeti
Sobota popoldne Triatlon (Powerlifting) Mladinci
Nedelja zjutraj Potisk s prsi (Bench press) Dekleta, kadeti, mladinci
Nedelja dopoldne Triatlon (Powerlifting) Člani -59 kg, -66 kg, -74 kg, -83 kg
Nedelja popoldne Triatlon (Powerlifting) Člani -93 kg, -105 kg, -120 kg, 120+ kg

plakat_datum

Intervju s Katjo Babič

by Urban Mur

Katja Babič je trenutno lastnica najboljšega slovenskega rezultata v powerliftingu med dekleti, saj je na evropskem prvenstvu marca na Danskem s skupnim seštevkom 335 kg v kategoriji do 52 kg dosegla kar 417,66 Wilksovih točk, z dvigom 127,5 kg je osvojila srebrno medaljo v počepu skupno pa 5. mesto v kategoriji. Dvakrat je postala tudi skupna državna prvakinja med dekleti, a začetki niso bili lahki in tudi Katja je potrebovala kar nekaj let treninga in tekmovalnih izkušenj preden ji je uspelo. Pri Štajerskem tedniku z njo opravili krajši intervju, ki je bil v časopisu objavljen prejšnji petek. Vabljeni k branju!

(Namig: kliknite na sliko z desnim gumbom miške in jo odprite v novem zavihku, kjer jo lahko povečate.)

KatjaBabic_intervju

Svetovno prvenstvo in slovenski nastopi: povezave do spletnih prenosov

by Urban Mur

Slovenska reprezentanca se jutri zgodaj zjutraj odpravlja na svetovno prvenstvo v Minsk, v Belorusijo. Ekipo sestavljajo 4 tekmovalci in 2 spremljevalca. Pod slikami tekmovalcev so objavljene povezave do spletnih nastopov, ure nastopov so po slovenskem času.

Urban

Urban Mur
Člani do 74 kg
Datum nastopa:
petek, 23.6., 7:00 (klik do prenosa)

Jakob

Jakob Škarabot
Člani do 83 kg
Datum nastopa:
petek, 23.6., 17:00 (klik do prenosa)

Jure

Jure Rus
Člani do 83 kg
Datum nastopa:
petek, 23.6., 17:00 (klik do prenosa)

Jaka

Jaka Kržišnik
Člani do 105 kg
Datum nastopa:
sobota, 24.6. 17:00 (klik do prenosa)

Za vse nastope lahko v živo spremljate tudi tabelo rezultatov (klik), do katere dostopate s klikom na “Watch live room”. Če boste nastope naših fantov slučajno zamudili, si jih lahko ogledate v posnetkih, ki bodo takoj po koncu nastopov posamezne kategorije naloženi na Youtube kanalu mednarodne powerlifting zveze IPF, na njihovi Facebook strani pa si lahko ogledate uradne fotografije s tekmovanja.

Urnik tekmovanja

Povezavi do rezultatov tekmovanja, ki so posodobljeni dnevno:
moški
ženske

MinskPrizorišče tekmovanja: Dom športov v Minsku.

Ljubljana dviga: Uradni rezultati

by Urban Mur

Na spodnjih povezavah lahko najdete rezultate tekmovanja Ljubljana dviga 2017, ki je potekalo v soboto, dne 27. maja 2017, v Večnamenski dvorani Kodeljevo v Ljubljani.

ARHIV REZULTATOV VSEH TEKMOVANJ PLZS

naslovna

Ljubljana dviga – časovnica in razpored po skupinah

by Urban Mur

Časovnica

Znana je časovnica tekmovanja Ljubljana dviga, ki bo potekalo prihodnjo soboto, 27. maja, v Večnamenski dvorani Kodeljevo v Ljubljani. Tekmovalce prosimo, da preverite, če je vaše ime v ustrezni skupini in nas o morebitni napaki obvestite. Čez vikend boste na vaše e-naslove prejeli tudi podrobnejša navodila o samem tekmovanju (čas pregleda opreme, kje lahko izmerite višino stojal, ….).

Poimenska razporeditev po skupinah

Nova kalibrirana tehtnica

by Urban Mur

Podjetje LOTRIČ Meroslovje d. o. o. je Powerlifting zvezi Slovenije doniralo kalibracijo tehtnice.

V želji, da bi bila prihodnja tekmovanja PLZS organizacijsko na še višji ravni, smo se pred kratkim odločili za nakup nove tehtnice za tekmovalce. Tehtnico smo želeli tudi umeriti in pridobiti certifikat o kalibraciji, pri čemer nam je na pomoč priskočilo podjetje LOTRIČ Meroslovje d. o. o. Dogovorili smo se za donacijo v obliki kalibracije, ki so jo v omenjenem podjetju tudi zvedli in izdali certifikat o ustreznosti merila, za kar se jim iskreno zahvaljujemo.

Tehtnica določa težo tekmovalcev na 20 g natančno in bo uporabljena na vseh prihodnjih tekmovanjih. Tekmovalci, ki želite umeriti oz. določiti odstopanje svoje tehtnice, se za to lahko dogovorite s predsednikom zveze.

Untitled collage (1)

Ljubljana dviga 2017 – seznam prijavljenih

by Urban Mur

Prijave na tekmovanje Ljubljana dviga so zaključene! Nastopilo bo točno 50 tekmovalcev in tekmovalk iz 5 držav. Že tradicionalno je najbolj priljubljena članska kategorija do 93 kg: tokrat se bo za stopničke borilo kar 11 tekmovalcev! Za nastop se je opogumilo 5 deklet, ena bo celo nastopila v pentatlonu, kjer ji bodo družbo delali še 3 moški predstavniki. Ognjeni krst v triatlonu bo doživelo 17 novincev in dve novinki, videli pa bomo tudi 7 nastopov v olimpijskem dviganju uteži.

SEZNAM PRIJAVLJENIH PO KATEGORIJAH
SEZNAM PRIJAVLJENIH PO ABECEDI

Tekmovalce naprošamo, naj preverijo, če so podatki pravilni in če so prijavljeni v prave kategorije

LjDviga

Treningi powerliftinga pod strokovnim vodstvom

by Urban Mur

Nisi prepričan, če je tvoja tehnika pravilna? Imaš vprašanja glede treninga? Bi se rad naučil pravilne izvedbe podpornih vaj? Z veseljem vam sporočamo, da bomo v mesecu maju v Vadbenem centru Natural v Grosupljem pričeli s treningi powerliftinga pod vodstvom IPF certificiranih trenerjev powerlifitnga (Anja Kunstelj, Urban Mur). Treningi bodo potekali v času vnaprej določenih terminov, možen je tudi individualen dogovor (več informacij na recepciji centra in na info@powerlifitng.si).

Prihodnji termini:

  • nedelja, 14. maj, 16:00 – 18:00
  • četrtek, 18. maj, 18:00 – 20:00
  • nedelja, 21. maj, 16:00 – 18:00
  • sreda, 24. maj, 18:00 – 20:00

V primeru zadostnega zanimanja bodo določeni še dodatni termini.

Cena obiska: 15€

Če je le mogoče, udeležbo sporočite na info@powerlifting.si ali preko Facebooka (uradna stran PLZS). Plačilo je ob prihodu.

Coaching

Rezultati slovenske reprezentance na evropskem prvenstvu

by Urban Mur

Tretje evropsko prvenstvo v klasičnem powerliftingu, ki je potekalo med 11. in 19. marcem v Danskem Thistedu je zaključeno! Za slovensko reprezentanco je bilo zelo uspešno, saj je ekipa osvojila vse, kar je napovedovala pred prvenstvom. Nuša Železnik in Jure Rus sta nova evropska rekorderja v počepu v svojih kategorijah, oba pa sta stopila tudi na oder za zmagovalce: Nuša je osvojila drugo mesto, Jure pa je celo postal evropski prvak v klasičnem powerliftingu.

Poleg dveh medalj v skupnem seštevku smo v Slovenijo prinesli še 6 medalj v posameznih disciplinah: Nuša je bila zlata v počepu, srebrna v v mrtvem dvigu in bronasta v potisku, Jure je zlato v počepu nadgradil še z zlatom v mrtvem dvigu, medaljo pa je osvojila tudi Katja Babič, ki je bila srebrna v počepu. Tudi ostali tekmovalci so blesteli: 9 od 12 članov ekipe je izboljšalo svoj osebni rekord v skupnem seštevku, kar 11 od 12 pa je postavilo vsaj en osebni rekord!

Odlično vzdušje v reprezentanci in močan ekipni duh se je odražal tudi na ekipnem rezultatu: moška članska reprezentanca, ki je štela 7 od maksimalno dovoljenih 8 članov je ekipno osvojila 10. mesto med 29 nastopajočimi državami, kar je za tako mlado zvezo izjemen uspeh! Žal sta se nam tokrat za las izmuznili 2 nagradi za najboljšega tekmovalca ali tekmovalko po točkah. Tako Jure kot tudi Nuša sta v svojih starostnih kategorijah osvojila 4. mesto.

Evropsko prvenstvo je bilo odlična izkušnja za vse, ekipa je delovala usklajeno in složno in s svojim odnosom požela veliko pozornosti in pohval s strani vodstva evropske zveze, sponzorjev in tekmovalcev ostalih federacij. Spremljevalci in trenerji so poskrbeli, da so bili tekmovalci lahko povsem osredotočeni na svoje dvige in so močno pripomogli k uspehom. Glede na odlično izpeljano prvenstvo upamo, da nam boste oprostili tudi rahel kiks z narobe obrnjeno zastavo na skupinski fotografiji.

Vse rezultate slovenskih tekmovalcev si lahko ogledate V PRILOGI:
REZULTATI SLOVENSKE REPREZENTANCE.

Uradni rezultati:

Moški
Ženske

ekipa9
ekipa1
himna
Med petjem Zdravljice ob Juretovi zmagi.